Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 119.00g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Куриное Филе Вареное, Ашан Сыр Голландский 45%, Националь Гречка. Dinner: Борщ со Свининой. Snacks/Other: Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|