Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 109.38g | Carbs: 131.73g.
Breakfast: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Каждый День Финики Сушеные, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Now Omega-3, Индилайт Филе Бедра Индейки, 365 Дней Морская Капуста Салат Витаминный, Булгур. Dinner: Магнит Банан, Белая Дача Рукола, Polar Палтус Филе Порционное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-Bond's Weight History
|