Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 77.67g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Творожный Пирог, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком без Сахара, Хлебодар Батон с Отрубями, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком без Сахара, Помидоры, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком без Сахара, Додо Пицца Пицца Мясная, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya****'s Weight History
|