Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
87 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2256 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 150.49g | Carbs: 253.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Хек Отварной, Капуста Белокочанная, От Мартина Семечки Отборные, Морковь, Яшкино Пряники Классические Воздушные, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Яблоко Зеленое, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Бублик, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое. Lunch: Морковь, Виноград, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|