Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 76.14g | Carbs: 182.33g.
Breakfast: Шоколад, Сливочное Масло, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Сильпо Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб. Lunch: Шоколад, Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион. Dinner: MacCoffee Маккофе, Сыр, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Шоколад, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katypp64's Weight History
|