Nata161281's Journal, 20 Nov 21

Nata161281's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021

59.6 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 3.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 November 2021:

1397 kcal

Fat: 52.67g | Prot: 65.76g | Carbs: 169.78g. Breakfast: Свиточ Вафли Артек Класические, Премия Форель Слабосоленая, Дольче Шоколадный Мусс, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Красное Яблоко, Франкфуртер или Хот-Дог с Чили на Булочке. Snacks/Other: Манго. more...

1496 kcal

Exercise: Pilates - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.9 kg a Week

Support

Nata161281's Weight History

View Complete History