Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2126 kcal
|
Fat: 146.19g | Prot: 70.84g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: METRO Chef Сыр Гауда 45%, Яготинский Масло 82,5%, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Жареное Яйцо, Hame Паштет с Утиной Печенью, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо. Lunch: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Помидор Соленый, Метро Колбаски Мюнхенские, Гороховый Суп. Dinner: Метро Колбаски Мюнхенские, Винегрет, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata_Sakura's Weight History
|