|
Эту неделю в семье бушевал ротавирус. Меня затронул мало, но аппетита не было. В зал не ходила, тренировалась дома. Средняя калорийность вышла 2282. Вес -0,6
|
50.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2770 kcal
|
Fat: 118.91g | Prot: 121.08g | Carbs: 313.97g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Форель, Увелка Крупа Кукурузная, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Хурма, Galbani Страчателла , Hortex Овощи для Жарки, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, Каждый День Гречневая Крупа, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Форель, Огурец (с Кожурой), Хлеб Кукурузно-Гречневый, Президент Сыр Творожный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Картофель, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Усольский Свинокомплекс Буженина. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|