Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 58.11g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом), Хлебопек Пехмики Эстонские, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Олейна Масло Растительное, Хлебопек Хлеб Печерский, Куриная Печень. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|