Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
514 kcal
|
Fat: 23.12g | Prot: 34.59g | Carbs: 40.88g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе. Snacks/Other: Сырники, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|