Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2029 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 66.16g | Carbs: 240.53g.
Breakfast: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Кофе с Сахаром. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Чай, Ренессанс Торт Сметанник, Плов, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Бутерброд со Шпротами, Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Grow Food Селедка под Шубой. Dinner: Лента Сыр Косичка, Пиво. Snacks/Other: Макароны Жареные, Компот Ягодный, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenko922's Weight History
|