Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 114.63g | Prot: 79.00g | Carbs: 24.64g.
Lunch: Карат Сливочный Сыр Violette , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Сырный Соус, Окорок 16.11, Русский аппетит Мак Пищевой, Мука Кокосовая, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Лепёшка и кокосовой муки 19.11. Dinner: Русский аппетит Мак Пищевой, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Fit Parad Мука Кокосовая, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina42102's Weight History
|