Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1046 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 76.49g | Carbs: 89.55g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Herbalife Protein Bar, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edizcang's Weight History
|