Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2103 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 134.30g | Carbs: 192.63g.
Breakfast: Ecofood Батончик, Лито Отруби с Лактулозой, Bionova Инулин, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, SPAR Чёрная Тартилья со Снежным Крабом, Яблонька Киш с Брокколи и Шпинатом. Snacks/Other: Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetka Rybkina's Weight History
|