|
Без комментариев. Я реально не вывожу с этими кп, потом ограничениями и виной за съеденное. И все по кругу, по кругу. Просто напишу это, потому что хочу вести честный дневник - для этого и выкладываю фото - чтобы видеть, сколько реально ем. ОЧЕНЬ много 😣
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 65.21g | Carbs: 183.57g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Витамин Смесь Овощная Карибская, Большая Кружка Молоко 2,5%, SPAR Яйцо, Вода. Lunch: Кофе Хауз Лимонно-Морковный Кекс, Чай, Активия Термостатная , Hortex Клубника Замороженная. Dinner: Свекла Вареная, Махеевъ Майонез Провансаль, Чеснок, Сметана 15%, Калинка Сосиски Докторские, Вода. Snacks/Other: Зеленый Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Увелка Гречка Вареная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Первый Хлебокомбинат Пирожное Лесной Домик, Пятерочка Конверт с Ветчиной и Сыром , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Чай, Вода. more...
|
|
 Comments
IvanUnbeli, на самом деле последние две недели (сколько и длится вся эта дичь у меня) я как раз норм едой и перебирала (вроде пюре, орехов, творога), а вот сейчас просто поняла, что ем ее в нереальных количествах, потому что ограничиваю себя в этом пищевом мусоре с фото, которого мне подсознательно и хочется, вот и купила его, чтобы морально разгрузиться, а оказалось и невкусно. Так что вопросов еще больше к себе теперь - какого хрена тогда ем. PS у вас классная страничка, много полезного, надолго зависла там 👍 Спасибо за внимание к моему посту 🙏
20 Nov 21 by member: anyyyska
|
Мммм. Люблю этот арахис, только со сметаной и луком))
20 Nov 21 by member: Алина926
|
нормальные вкусняшки. но дело в том, что если от них не отказаться принципиально, они всегда будут рядом). я решила никогда не покупать домой сладости кроме сахара. на праздники делаю торты.
20 Nov 21 by member: Аидалина
|
Нас таких много)) У меня время от времени рацион срывается на такую вот еду. Правда, пока получается держаться в рамках РСК, но у меня иногда весь дневной рацион состоит из подобных рафинированных и ненасыщающих продуктов. чревато кп, боюсь) Держитесь, удачи!
20 Nov 21 by member: Алёна Некрасова
|
я тоже на фоне стресса съела за раз полбанки большой Нутеллы. думала в кино только так бывает- сидела, жалела себя, очнулась- полбанки как не бывало 🙂
20 Nov 21 by member: ГранатоваяМорковка
|
Большое спасибо всем за ваши ответы, это правда очень важно для меня. Позволяет посмотреть на ситуацию со стороны
20 Nov 21 by member: anyyyska
|
Это количество на один приём пищи?
20 Nov 21 by member: герр
|
20 Nov 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
это ещё немного 😅 вы бы видели меня в кп, ела за 10-х в один присест
удачи вам, это на самом деле очень серьёзно и страшно
20 Nov 21 by member: Королева_Ди
|
у моего внука в руке растаял кубик или два белого воздушного шоколада. Это оказалась такая липкая, вязкая масса. Трудно смываемая. Теперь шоколад такого типа обхожу.
20 Nov 21 by member: raisa alru
|
20 Nov 21 by member: anyyyska
|
20 Nov 21 by member: anyyyska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyyyska's Weight History
|