Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 65.15g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Жареное Яйцо, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Просто Огурцы Маринованные, Помидоры, Hame Паштет из Индейки, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|