|
Поняла,что без подсчета калорий-ем как лошадь.на весах неутешительные цифры,но понимаю,что наела за несколько месяцев много(вместе с мужем хомячили).Беру опять контейнеры с едой,с рюкзачком на работу!😄
Пусть все и косятся,зато у меня теперь домашнее,вкусное.И я буду (очень на это надеюсь)здоровая,стройная и красивая!
Хочу повторить результат-35 кг!!!!(мне сейчас столько не надо скидывать,но тем не менее)
Настрой боевой!
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 61.76g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Тефтели с Рисом. Dinner: Винегрет без Масла. Snacks/Other: JLC Био Йогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|