Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 125.93g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники, Яйцо, Овсяная Крупа, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Куриное Нежное Филе Фил, Гречневая Каша, Здоровое Питание Квашеная Капуста с Свеклой, Корона Хлеб Ржаное Чудо. Dinner: Gusto Смесь для Жарки Картофель в Овощах с Грибами, Куриное Филе, Оливковое Масло. Snacks/Other: Vitawhey Белок Мой, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|