Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 89.00g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Украинский, Жареное Яйцо, METRO Chef Gorgonzola Dop Dolce, Лосось. Lunch: НІЖИН Лечо с Фасолью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Колбаса Чорисо, Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой . Snacks/Other: Груши, Київхліб Лаваш Персидський, Творог 5%, METRO Chef Моцарелла , METRO Chef Gorgonzola Dop Dolce, Торчин Кетчуп Лагідний, Галичина Сметана 15%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Ivanov_a's Weight History
|