Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
990 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 90.13g | Carbs: 59.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Красная Цена Сливочное Масло, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Овсяноблин. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Простоквашино Сметана 10%, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Сыр Российский, Минтай. Snacks/Other: Банан, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baglaeva.ilona's Weight History
|