Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 64.18g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Просто Мёд , Творог 5%, Вареное Яйцо, Alpen Gold Молочный Шоколад. Lunch: Хурма, Кабачковая Икра, Омлет или Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченные или Жареные Креветки, Белый Хлеб, Мегамарт Говядина с Овощами. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|