Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
532 kcal
|
Fat: 14.85g | Prot: 46.35g | Carbs: 41.83g.
Breakfast: Кабачок Гриль, Herbalife Коктейль Нежный Шоколад Ф1, Herbalife Коктейль Спортивный Н24, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lunch: Томатный Соус, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. more...
|
|
384 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Aerobics - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|