みふか's Journal, 19 Nov 21


View Diet Calendar, 19 November 2021:
739 kcal Fat: 48.60g | Prot: 35.12g | Carbs: 44.52g.   Breakfast: 味の素 ピュアセレクト コクうま, ブルドックソース 中濃ソース, セブンイレブン お肉屋さんの牛メンチカツ, セブンイレブン 銀鮭の塩焼, 菜種油, セブンイレブン 千切りキャベツ, ミツカン 白だし, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. more...
1618 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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お昼ごはん。 オートミールとキャベツのお好み焼き。 
18 Nov 21 by member: みふか



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