Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1044 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 55.84g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: Prime Star Кекс "Банан", Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Радость Вкуса Сыр Мраморный, СПК Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо. Lunch: Голден Яблоко , Рагу. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Сырн. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|