Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
873 kcal
|
Fat: 11.62g | Prot: 51.99g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Савушкин Продукт Малиновое Варенье, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой, Савушкин Продукт Малиновое Варенье, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|