Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
51 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1056 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 82.89g | Carbs: 116.14g.
Breakfast: Мандарины, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Яблоко, Петропавловское Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Zero Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Мандарины, Zero Кетчуп, EPICA Йогурт Натуральный, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Philadelphia Original Сыр Филадельфия Мягкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mr. Djemius Toffee Jamboo, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яйцо, Amiran Творог 0%, Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|