|
Harika bir başlangıç oldu 3. gün bitiyor. tuz, şeker, hamur yok. ideal su tüketimi, dengeli beslenme ve spor.
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 66.45g | Carbs: 219.46g.
Breakfast: Polonez Hindi Füme XL, Pınar Süzme Peynir, Ülker Kepekli Grissini, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Zeytin, Domatesler. Dinner: Çokça Barbunya Pilaki, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Nescafe Xpress, Pınar Yarım Yağlı Süt, Fındık, Ceviz, Leblebi, Ülker Kepekli Grissini, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. more...
|
|
 Comments
17 Nov 21 by member: karahuseyinoglubahar
|
Tuz neden yok bir rahatsızlık mı var?
17 Nov 21 by member: şözdemir
|
Şu dönem Ödem Atmaya ağırlık veriyorum bol su içtiğim için tuzu kestim.
17 Nov 21 by member: brosilop
|
canavar işe yarıyor mu valla eririm ya
17 Nov 21 by member: Viktor corpse
|
Abi tuz gerekli vücudumuza kesme bence
18 Nov 21 by member: enemy jg boom
|
18 Nov 21 by member: bsenaakkayaa344
|
Vücudumun ihtiyacı olan tuzu doğal olarak yediğim besinlerden alıyorum. Daha önceden de kontrollü bir şekilde bırakmıştım hiçbir zararını görmedim.
18 Nov 21 by member: brosilop
|
Bol şans😇 benimde 4.günüm gerçi ben tedavi amaçlı yapıyorum ama yanında bonusu kilo vereceğim .tamamen sıfır şeker karbon kafein laktoz🙏🏻
18 Nov 21 by member: Tea_Mola
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brosilop's Weight History
|