Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 128.18g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Ням. Lunch: SPAR Гречка с Грибами, Сити Гурмэ Лук Маринованный, Томатный Соус, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Dinner: Bite Cyber Whey Protein Chocolate (30г), Сырники Ням. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Bite Батончик Спорт Арахис-Банан . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|