|
Завтрак на 460кк, за кадром кофе с молоком и сиропом 🤗
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 87.99g | Carbs: 248.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Огурец (с Кожурой), 3 Fish Форель Набор К Пиву, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Пиканта Сироп Шиповника, Банан. Lunch: Сладонеж Вафли с Вареной Сгущёнкой, Банан, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Dinner: Monster Black Monster Energy Ultra, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Соевый Соус, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Смак Бриошь с Ванильным Кремом , Сладонеж Вафли с Вареной Сгущёнкой. more...
|
|
3116 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Cooking - 2 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|