Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
123.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 64.10g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Красное Яблоко. Lunch: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Семга Запеченная, Рис с Овощами. Dinner: Капуста салат, Капуста салат, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|