Здравствуйте, мой рост 178, а вес около 75. Может быть будем поддерживать друг друга в своих усилиях?
16 Nov 21 by member: Крысонька
|
Точно про меня)) И я с вами. Рост 175. Похудела с веса 75 до 66, сейчас набрала до 73... пытаюсь взять себя в руки, то силы воли нет, то ковид помешал...
16 Nov 21 by member: Olgasafson82
|
Добрый вечер ) мой рост 170, вес 67. я с вами если что✊
16 Nov 21 by member: aidankabekmur982
|
Мой рост 180,весила 92,сейчас 77...хочу 68🥰... Мне ещё почти 10кг скидывать... 🤦♀️😬
16 Nov 21 by member: Tatosha0802
|
у меня рост 180, вес 73. хочу 5 кг скинуть.
я с вами🤗
16 Nov 21 by member: елена новоженникова
|
рост 170
вес был 93 сейчас 85
хочу до 75 изначально, мб потом до 65
16 Nov 21 by member: ТвояЛиса
|
а так я только за чат, сейчас очень сложно найти в себе силы на себе только и не бросить все
16 Nov 21 by member: ТвояЛиса
|
Нам точно всем нужно объединиться!
16 Nov 21 by member: Крысонька
|
а вас переплюну: 171 вес 93😓
16 Nov 21 by member: lady.ntv-77
|
И я с Вами!!! Рост 169,вес 78😭😭😭😭
16 Nov 21 by member: Salana89
|
Девочки, красавицы, всё получится у вас!!)
16 Nov 21 by member: Sally Wayne
|
Мой рост 176, но я стараюсь набрать, может есть такие, кто тоже как и я на наборе? 😅
Кстати, худела я с 70 кг. Спокойно сьоюросила до 63 кг, а потом стресс🤦♀️🤦♀️ ну и как результ маленький вес😅
16 Nov 21 by member: Polina_5315
|
нууу, у меня сейчас вес 74, а рост 173-174. подхожу или нет - решай сама
16 Nov 21 by member: dffrert
|
👋🏽 всем привет! Делюсь своей историей 😻😄Рост 173 30лет вес был максимальный около 86/89😅 📈74📈70📈65📈 сейчас 54/53
Успешное похудение за 40 дней на 12кг
Жир 30/ углеводы 150/ белок 140/ норма, но у меня был меньше(
Раз в неделю читмилл
Фитнес каждое утро
100 пресс 100 присед 100 отжим + гимнастика 🤸🏿♀️
За 50 мин.
Так со временем увеличила некоторую фитнес нагрузку
Жир 41/150-250(бывает и 350) углеводы/ белок 140 не могу столько его съесть все равно 🤷🏽♀️ в день
Я добилась идеального для меня веса 54 кг, полюбила тренировки и тело все равно все ещё меняется в лучшую сторону! Всем спасибо 🙏🏽 😃💜💜💜надеюсь кому-нибудь будет полезно ))
16 Nov 21 by member: Gertrudauh
|
Жир макс. 100/😅 в чит милл
Угли. 150 м. 350 макс
16 Nov 21 by member: Gertrudauh
|
Что тут делает Сайтама в комментариях?
16 Nov 21 by member: dffrert
|
Присоединюсь! Рост 175, вес 76😅🥲
16 Nov 21 by member: DarinaWilden
|
16 Nov 21 by member: TZheykar
|
И я хочу с вами, мой вес 75 при росте 170
16 Nov 21 by member: elenabodrovadns
|
16 Nov 21 by member: baddest_
|