Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
80 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
866 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 58.33g | Carbs: 73.18g.
Breakfast: Вода. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара , Петелинка Филе Бедра Куриное , Лимон, Горчица, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вкусвилл Тортилья, Белая Дача Паризьен. Dinner: Домик в деревне Творог 5%, Хурма, 4 Сезона Овощная Смесь по Деревенски, Петелинка Филе Бедра Куриное . more...
|
|
2705 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияДмитриев's Weight History
|