Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 87.40g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ситно Хлеб Купеческий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Махеевъ Кетчуп Чили, Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе, Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Клементины, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Ситно Хлеб Купеческий, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ситно Хлеб Купеческий, Must Have Protein Bar. more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|