Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1083 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 93.73g | Carbs: 104.63g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 2,5%, Яблоко, Быстров Хлопья Нежные Овсяные. Lunch: Помидоры, Zero Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Mr. Djemius Toffee Jamboo, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яйцо, Amiran Творог 0%, Яичный Белок. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|