Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
IG @yukhidupsehatt
Journal
16 Nov 21
IG @yukhidupsehatt's Journal, 16 Nov 21
IG @yukhidupsehatt's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
pengen buat grup WA deh untuk saling semangatin hidup sehat walaupun orang terdekat/orang yang kita kenal justru yang kasih body shaming ke diri kita. setuju gak kalo kita buat grup?
View Diet Calendar
, 16 November 2021:
1025 kcal
Fat: 37.34g | Prot: 45.22g | Carbs: 130.14g.
Breakfast:
Kapal Api Kapal Api Special, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi.
Lunch:
Kerupuk Udang, Udang Rebon, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Minyak Wijen, Telur, Nasi Putih.
Dinner:
Kerupuk Udang, Tempe Orek, Udang Rebon, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih.
Snacks/Other:
Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa Susu.
more...
312 kcal
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 36 minutes, Google Fit - 23 hours and 24 minutes.
more...
141 Supporters
Support
1 to 20 of 182
Comments
Ayoo bikin, sekalian info info diet juga ya kaa
15 Nov 21 by member:
Noni bermani
ayo ka bikin
15 Nov 21 by member:
Lastri30
khusus wanita aja dulu deh disitu kita bisa share olahraga kita, progres kita, meal prep, dan masih banyak lagi. Kadang kan kita jenuh gitu ya kita bisa saling nyemangatin 😇
15 Nov 21 by member:
IG @yukhidupsehatt
Salah satu bisa WA aku ya 082181931616
15 Nov 21 by member:
IG @yukhidupsehatt
ikut kaa
15 Nov 21 by member:
bellanisa14
Itu yg d pegang untuk angkat beban y ka
15 Nov 21 by member:
Yulya Suhesti
Boleh yuk biar saling ingetin klo lg diet
15 Nov 21 by member:
bella ayaz
Yulya: iya kak itu aku buat sendiri karena belum bisa beli 😂
15 Nov 21 by member:
IG @yukhidupsehatt
Dari kalian salah satu bisa WA aku ya biar aku buat grup nya
15 Nov 21 by member:
IG @yukhidupsehatt
Dari kalian salah satu bisa WA aku ya biar aku buat grup nya
15 Nov 21 by member:
IG @yukhidupsehatt
ayo kak ..
15 Nov 21 by member:
@ajjo
Buat kalian yang mau join di grup WA bisa WA aku ya biar aku invite atau WA Davina : +62 813-1334-5751
15 Nov 21 by member:
IG @yukhidupsehatt
ayo kak
15 Nov 21 by member:
elalatipatulasma
ayoo ikut kak
15 Nov 21 by member:
zahrafitria409
Tinggi badan kaka brp?
15 Nov 21 by member:
vivi018457
ayo mbak
15 Nov 21 by member:
siluet.sendja
ikuttttt
15 Nov 21 by member:
sadiahnurhalimah247
ikut
15 Nov 21 by member:
wulandariolls
Mauuu
15 Nov 21 by member:
saf.dietdiary
setujuu
15 Nov 21 by member:
nur maya badriyatuzzahra
Next>>
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
IG @yukhidupsehatt's Weight History
View Complete History