Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2496 kcal
|
Fat: 132.49g | Prot: 131.27g | Carbs: 200.09g.
Breakfast: Калужская Зорька Масло Сливочное, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Кофе, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Багет Деревенский с Сыром. Lunch: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Эконива Сметана 20%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Тыква, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Лук. Dinner: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Эконива Сметана 20%, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Томатная Паста, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Морковь, Сахарный Песок, Свеклы, Картофель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|