Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 83.46g | Carbs: 201.23g.
Breakfast: Мандарины, Ржаной Хлеб, Запечённый Нут, АВК Королевский Шарм , Булгур Отварной без Масла, Чеснок, Шпинат, Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%. Lunch: АВК Королевский Шарм , Яготинське Масло Сливочное 73%, Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Гречка Отварная без Масла, Агропрод Соевый Продукт Тофу, Запечённый Нут. Dinner: Roshen Шалена Бджілка, Семена Льна, АТБ Банан, Клубника, Премия Мёд Липовый, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Корона Черный Шоколад с Кокосом, АТБ Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerussu's Weight History
|