Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 83.04g | Carbs: 121.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе, Творог 5%. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Гречка с Овощами, Свекла Вареная. Dinner: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Зефир, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika-7712's Weight History
|