Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 89.03g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Сыр Тильзитер. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Kotanyi Приправа для Салата Цезарь, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexutina90's Weight History
|