Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 71.41g | Carbs: 215.49g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Elevenses: Смешанные Орехи, Кофе, Сырник. Lunch: Капуста Тушеная, Зеленые Оливки, Иней Колбаса Мясо Индейки. Tea: Банан, Киви, Банан. Dinner: Гороховый Суп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Supper: Голубика, Сырники Домашние, Чернослив, Сметана . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|