Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
764 kcal
|
Fat: 18.17g | Prot: 40.81g | Carbs: 100.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Valio Молоко 0,05%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Русское Море Форель Слабосолёная, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Dinner: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Вегана Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|