Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
45.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 80.20g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Окей Манго, Лента Вместомолока, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. Lunch: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Яйцо Куриное, Лента Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Monster Black Monster Mango Loco, SPAR Кальмар с Перцем и Кунжутом. Snacks/Other: Coffee Machine Капучино. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|