|
Доброе утро!🌷
Завтрак :
Гречка 161гр,огурец 90гр,сыр 22гр.
|
56.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 81.37g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Сыр, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Литовский Хлеб Черный Хлеб Домашний Нарезанный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Snacks/Other: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АС Семга Подкопченная, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Литовский Хлеб Черный Хлеб Домашний Нарезанный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|