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병원 보호자식 잘 먹go
코러나로 병실복도에서 서성이go
스트레스를 아이스크림으로 풀go
금방 체중이 증가하go
하복부가 나오go
ㅎㅎㅎ
역시 체중은
신체적 - 먹는것과 움직임 - 맛있는 병원보호자식과 병실콕
심리적 - 스트레스 - 병원간병 스트레스
환경적 - 지금 시공간- 코로나19, 병원
퇴원하면
다시
몸과 마음 시공간을
정리정돈 하자go !
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59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2021:
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1813 kcal
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Fat: 54.67g | Prot: 84.94g | Carbs: 251.33g.
Breakfast: 썬업 오렌지, 물김치, 김자반, 메추리알장조림, 비비고 김치낙지죽. Lunch: 열무김치, 튀김만두, 계란국, 짜장면. Dinner: 배추김치, 닭볶음탕, 어묵볶음, 취나물무침, HEYROO 우거지된장국, 밥. Snacks/Other: 서울우유 서울우유, 서울우유 서울우유, 풀무원 아임리얼 케일&키위. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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