💜şeyma öğretmen💜's Journal, 14 Nov 21

900 kalorilik şahane pazar kahvaltım :) sucuk bir sürü yağ bıraktı onu döktüm :) öğle abur cubur var akşama tam buğday makarna salatası günü yaklaşık 3000 kalori ile bitireceğim :)) haftaya etkisini göreceğiz bakalım

View Diet Calendar, 14 November 2021:
2766 kcal Fat: 137.48g | Prot: 82.51g | Carbs: 302.47g.   Breakfast: Wasa Original, Pekmez, Serel Tahin, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Cumhuriyet Evlik Sucuk. Lunch: Eti Cin, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Doritos Taco. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Filiz Tam Buğday Makarna. more...
70 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

34 Supporters    Support   

1 to 20 of 29
Comments 
Afiyet olsun, kahvaltiliktan cok ekmek ve wasa var sanki 
14 Nov 21 by member: Thinker_
Thinker bugün yüksek günüm ;) 
14 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Şeyma 900 kalorimi burası? okadar yok gibi sanki. 
14 Nov 21 by member: iekz
canimmm afiyet olsun 💞💞💞💞💞 
14 Nov 21 by member: karahuseyinoglubahar
iekz bence de yok :) sucuğun yağını vs sürdürdüm tahin peynir ve sucuk kalorili ekmek de 3 dilim :) 800 küsür çıkardı program ben yuvarladım :)  
14 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Vay arkadaş diyetteyken lokmalar 1er 1er kaloriler 100er 100er gidiyor. 😂 
14 Nov 21 by member: iekz
Öyle gerçekten. 😅😅😅 Şansımız yok napalım 🙄🙄 tiroit yok bende bi bırakayım hemen geri alıyorum daha fazlasını hem de 😔 
14 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Baharım teşekkür ederim ❤️😘 
14 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
afiyetle kuzucum😘❤🌼 mutlu pazarlar 🤗 sabah tartıda 76.3 görünce ortalama 500 kcal kahvaltı yaptim bende 🙈 oglenede nasipse tahinli pankek geliyooorr😋 
14 Nov 21 by member: DenizKrkt
Deniiiiiiiz yaşasın yaşasın 😍😍😍 tebrik ederim balım daim olsun ❤️ sana da afiyet şifa olsun inşallah 
14 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Bugün geri almazsam yarın sabah buraya işlerim sonra moralim bozulmasın dedim 😂😂 inşaAllah kalıcıdır tatlım çok güzel olur 77de epey sabit kalmıştım moral motive olucak bana hızlı düşüş 😍 
14 Nov 21 by member: DenizKrkt
Bugün tartıldıysan yarın hiç çıkma balım bence 😘😘 hallederiz biz merak etme 
14 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Ömer hocam kesinlikle haklısın ama ekmek banma olayını tahin pekmez için düşündüm yağ cezbedici gelmedi :))) 
14 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Sucuğun yağını mı döktün 🥺 
14 Nov 21 by member: Banu✌️
Ömer :)))) bilsem yağını sana ayırırdım  
14 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Banu evet 🙄🙄🙄 birazdan atıştırma için fazla fazla yağlı şeyler yiyeceğim bunun yağı kalsın dedim 🤭🤭 
14 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Kaçamak yaparken hakkını verelim Şeyma hocam kıymetlim 😻🥳 sucuğun yağına üzüldüm yazık oldu😢 
14 Nov 21 by member: Banu✌️
Canım Banu 🙄🙄 koca paket cips yiyorum şuanda 😅😅😅 ama bidahakine yumurta kırarım yağı boşa gitmemiş olur 😘😘 
14 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Vücudu şaşırtmak için mi?  
14 Nov 21 by member: RabişDemay
Demayys aslında bakarsan deneme sadece :) vücut ne tepki verecek kilo vermeye devam edecek mi? Bakıp görmek istiyorum eğer öyle olacaksa haftada 1 gün özlediğim yiyecekleri yiyebilirim..  
14 Nov 21 by member: 💜şeyma öğretmen💜

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


💜şeyma öğretmen💜's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.