Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
989 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 79.64g | Carbs: 86.44g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Белый Манго, Сыр Тильзитер, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Петрушка, Брокколи на Пару, Шампиньоны Гриль, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. Dinner: Соевый Соус, Шампиньоны Гриль, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Лента Творог 5%. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexutina90's Weight History
|