Choco-Apple Baked Oats 🍫🍏👩🏻🍳🥣 @Eve 🙏🏻😘💖💪🏻 Macro: 🍕C-78,41 🍗P-26,59 🐷 G-17,51 🔥Kcal-624 Buongiorno e buona domenica a tutti!!! 🌷🤗☀️💖
View Diet Calendar, 14 November 2021:
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2706 kcal
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Fat: 91.50g | Prot: 232.95g | Carbs: 213.67g.
Breakfast: Prozis Burro di Mandorle, Belbake Gocce di Cioccolato , Mela con Buccia, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor, Prozis Small Oat Flakes. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Scure, Melanzana, Patate, Pangrattato, Lidl Spiedini di Gamberi Panati, Calamaro, Gamberi, Esselunga Mezza Capasanta Gratinata, Branzino, Medusa Insalata di Mare. Dinner: Zucca, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii . more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Mix di farina di avena “Chocolate Praline” e fiocchi di avena neutri, mela a pezzetti e caffè ricoperto da gocce di cioccolato fondente e colata di burro di mandorle (non in foto) 😍😍😍
14 Nov 21 by member: LizBennet93
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14 Nov 21 by member: dona.bera
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Buongiorno e buona domenica a te, cara @Dona 🌷😘☀️💓
14 Nov 21 by member: LizBennet93
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Buona domenica Silvia! che dolce coccola domenicale è questa! ti auguro di passare una domenica di relax.🤗💕
14 Nov 21 by member: fedepulcy
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Buongiorno, @fede 🌷😘💖
Grazie di cuore, sei sempre di una dolcezza infinita 🙏🏻🥰☺️
Ricambio l’augurio di una splendida domenica di riposo e tranquillità 🤗🤗🤗
Un bacione 😘
14 Nov 21 by member: LizBennet93
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@Gessi, buongiorno Meraviglia!!! 🌷😍🥰💖
Deduco che anche dalle tue parti, il tempo sia uggioso e cupo 😓
Allora, è nostro dovere rendere questa domenica speciale e serena con tutti i mezzi a disposizione 😉
Ancora millemila complimenti per la splendida forma fisica che hai raggiunto! Aprire FS e vedere la tua foto mi ha ispirata e caricata di tanta energia e determinazione 💪🏻😘💖
Buona domenica, splendore 🌷
14 Nov 21 by member: LizBennet93
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Buongiorno Silvia!
Quando vedo queste colazioni penso sempre che devo riprovare a fare il porridge..... 🤔
Prima a poi troverò il coraggio...... forse! 🤣😂
Buona giornata di riposo, carissima! 🌹🥰😘
14 Nov 21 by member: Il Grande Puffo
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Buongiorno e buona domenica a te, caro @Ste 🌻😘🤗
Infatti, ti ho proprio pensato; la consistenza del Baked è molto più compatta del porridge normale! Dovresti fare un tentativo; questa variante dovrebbe piacerti 😉
Grazie mille e altrettanto 🙏🏻😘💛
14 Nov 21 by member: LizBennet93
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Liz, poi mi spiegherai come si fa'! 😉
14 Nov 21 by member: Il Grande Puffo
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@Ste, appena trovo la consistenza perfetta, ti mando ricetta e procedimento 😘
Stay tuned 😜😜😜
14 Nov 21 by member: LizBennet93
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@Sabri 🙏🏻😘💖
Buona domenica anche a te e buon pranzo, carissima 🌷
14 Nov 21 by member: LizBennet93
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Buongiorno ☀️ little Apple 🍎 sis🥱🥱che giornata🌧🌬oggi!! Ci voleva una coccola calda come il tuo porridge 🥰🥰😋😋😋 per migliorare l’umore! Sono sicura che anche se non perfetto, era buonissimo!!!😋😋😋 Ti ringrazio ☺️ per la dedica, onoratissima🥰e incrocio le dita 🤞 per domani 🤩🤩🥳🥳🥳
Buona domenica tesorino💗
14 Nov 21 by member: EvEL!Na.K
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ciao posso chiederti come l'hai fatto?
14 Nov 21 by member: camil.laa
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@Eve, grazie di cuore, davvero, per il supporto e la fiducia che riponi sempre in me 🙏🏻😘💖
Era super buono, ma, come dici tu, ancora migliorabile. Come ben sai, continuerò a provare finché non raggiungerò la consistenza perfetta per i miei gusti 😉💪🏻
Buona giornata, tesoro 🌷🌧😘
15 Nov 21 by member: LizBennet93
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Buondì, @camilla 🌷
Certamente, anche se è una ricetta ancora in fase di sperimentazione 😉
Ingredienti (da riadattare ai tuoi macro/dosi): 50 gr di fiocchi di avena neutri, 50 gr di farina di avena aromatizzata, 200 ml di acqua, 100 ml di latte, 180 gr di mela tagliata a pezzetti, 50 ml di albume, 6 gr di gocce di cioccolato fondente.
Metti in ammollo l’avena con i liquidi e, quando questi vengono assorbiti, cuoci in friggitrice ad aria/forno per 15 minuti circa a 170/175 gradi 🤗🤗🤗
Buona giornata, cara 😘
15 Nov 21 by member: LizBennet93
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