Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 74.42g | Carbs: 200.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зефир, Огурец (с Кожурой), Легкая Цена Творог Обезжиренный, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Тыквенный хачапури. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Овсяное Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena13011991's Weight History
|