Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
43.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 54.12g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Корица, Parmalat Молоко 1,8%, Здоровье Цикорий, Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чудо Десерт Хрустящее Кокосовое Искушение Йогурт. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Просто Гречка, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Классические. Dinner: Чай, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Данон Творог Мягкий 0%, Food 2B Good Гранола Фундук-Банан, Банан. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva Mazurova's Weight History
|