Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
992 kcal
|
Fat: 14.47g | Prot: 75.01g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Брокколи, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Тыква, Голден Яблоко , Магнит Банан, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinaurcenko83's Weight History
|